健康小貼士

問 : 癌症的成因?

- 癌症多年來都是香港的頭號殺手。當身體細胞的基因受到破壞,細胞生長開始不受控制便會形成癌症。

- 大部份癌症的成因至今仍是未知,但有研究顯示癌症最重要的誘因與生活方式有關,如吸煙、不良飲食習慣、缺乏運動和酗酒等,遺傳亦是眾多致癌因素之一。

問 : 如何診斷癌症?

- 由醫生詢問病歷及作身體檢查

- 進行驗血和大小便等檢測

- 放射性診斷如照肺、鋇餐、鋇灌腸、血管造影等

- 內窺鏡檢驗如胃鏡、膀胱鏡、直腸鏡、結腸鏡等

- 取出患處組織作活細胞組織檢驗

- 進一步的檢驗方法包括電腦斷層掃描、超音波檢驗或同位素掃描等

問 : 防癌的方法?

- 健康的生活方式是防癌最有效的方法,包括保持均衡飲食習慣、定時運動、不吸煙和節制飲酒等,都有助減低患上癌症的機會;若有直系親屬是癌症患者,應加倍注意及遵照癌症的檢查指引。

問 : 冠心病是甚麼?

- 心臟病的種類很多,有先天性心臟病,風濕性心臟病,心瓣性心臟病等,其中以冠狀動脈心臟病(簡稱冠心病)最為普遍。

- 冠狀動脈負責輸送氧氣及養份到心臟肌肉的血管,當這條重要的血管因脂肪積聚而收窄及硬化,會影響心臟的血流,心肌亦可能因血流減少而受到損害。

問 : 冠心病的成因?

- 冠心病由個別或多種因素綜合所致,包括高脂肪飲食習慣、高血壓、高膽固醇、肥胖、吸煙、缺乏運動、 糖尿病、精神緊張和家族性遺傳等。

問 : 預防冠心病的方法?

- 要減低患上冠心病的風險,建議保持均衡飲食、按身體狀況進行適當的運動、避免吸煙、有充足的休息及定期檢查血壓和膽固醇。

- 諮詢醫生及專業意見進行相關檢查,包括驗血、靜態心電圖或運動心電圖、心臟超聲波及冠狀動脈造影檢查等。

季節性流感疫苗

問 : 甚麼是季節性流感疫苗?

- 接種季節性流感疫苗是其中一種預防季節性流感及其併發症的有效方法,亦可減低因流感而入院留醫和死亡的情況。

- 基於流感疫苗是安全和有效,而健康人士亦有可能患上嚴重流感,故除個別有已知禁忌症的人士外,所有年滿 6 個月或以上人士都適宜接種季節性流感疫苗,以保障個人健康。

問 : 是否每年都要接種季節性流感疫苗?

- 由於流行的季節性流感病毒株可能會不時改變,季節性流感疫苗的成分須每年根據流行的病毒株而更新,以加强保護;而在上一年度接種疫苗後建立的免疫力會隨著時間降低,在下一年度可能會降至沒有保護作用的水平,故每年接種才是最有效防護。

人類乳頭瘤病毒疫苗

問 : 甚麼是人類乳頭瘤病毒?

- 人類乳頭瘤病毒(又稱HPV)是一組包括150多種類型的病毒,其中約40種會感染人類的生殖器官,可引致子宮頸、陰道、外陰及肛門的癌前病變及癌症。

問 : 哪些人適合接種HPV疫苗?

- 人類乳頭瘤病毒疫苗是一種預防性疫苗,能預防子宮頸癌及其他因感染HPV而引致的癌症和疾病。

- HPV疫苗的功效,對從未感染HPV的女性最為顯著,因此,HPV疫苗最適合仍未開始性行為的女性。對於已有性行為的女性,疫苗功效因人而異,詳情請向醫生查詢。

肺炎球菌疫苗

問 : 甚麼是肺炎球菌?

- 肺炎球菌常見於健康人士的鼻及咽喉,其中以兒童較為普遍。有時這些細菌會引發感染,可引致多種疾病,包括中耳炎和肺炎,亦可引致侵入性肺炎球菌病,如入侵腦膜(引致腦膜炎)和血液(引致菌血症及敗血病),導致嚴重甚至致命的疾病。

問 : 哪些人應接種肺炎球菌疫苗?

- 未滿兩歲之兒童按「香港兒童免疫接種計劃」接種肺炎球菌結合疫苗。包括在 2、4 和 6 個月分別接種3劑基礎接種及在12至15個月時接種一劑加強劑。

- 兩歲或以上有高風險情況人士應接種一劑13價肺炎球菌結合疫苗,一年後再接種一劑23價肺炎球菌多醣疫苗。已經接種23價疫苗的人士則應在上一次23價疫苗接種一年後才接種13價疫苗。而已經接種13價疫苗的人士則應在上一次13價疫苗接種一年後才接種23價疫苗。

- 65 歲及以上而沒有高風險的情況的人士宜接種一劑13價疫苗或一劑23價疫苗。

- 患上肺炎球菌病的風險按年齡及健康狀況而異,請與醫生商討最合適的肺炎球菌接種。

問 : 肥胖或過重的影響?

- 肥胖會增加患上一些慢性疾病的風險,包括高血壓、心臟病、高膽固醇、糖尿病、腦血管病、膽囊病、骨關節炎、睡眠窒息症和部分癌症(乳癌、前列腺癌、結腸直腸癌及子宮內膜癌)。

- 超重會令身體負擔增加,影響身體內部機能,亦會提升患上各種疾病的風險。

問 : 肥胖或過重的改善方法?

- 環境因素和生活習慣是導致肥胖或超重的最大原因,故保持均衡飲食和定期進行體能活動有效達至及保持適中的體重。

- 若發現肥胖或過重的情況,而家族曾患心臟病、高血壓或糖尿病等,建議諮詢醫生專業意見和接受檢查。

保持

- 個人衞生

- 生活常規

- 心境開朗

實踐

- 恆常運動

- 健康飲食

- 定期體檢

拒絕

- 煙酒毒品

- 暴飲暴食

- 負面情緒

身體檢查的重要性

- 部分疾病如糖尿病、肝癌、肝炎及心臟病均可透過定期身體檢查及早發現,於病患初期進行適切治療。

接種疫苗的重要性

- 接種疫苗有效預防不少疾病及減少患病引致併發症的風險,例如帶狀疱疹(生蛇)疫苗能減低「生蛇」的機會及防止其神經痛楚;人類乳頭瘤病毒疫苗(又稱子宮頸癌疫苗)能預防子宮頸癌及相關女性疾病。

孩童接種疫苗注意事項

- 小朋友在接種疫苗後或會出現發燒、腸胃不適、注射部位紅腫等 反應,只要配合注射疫苗後的護理便無須過於擔心,如有異常情況出現,建議尋求醫生或專業協助。